Cảnh báo thời tiết nóng bức tại Hà Nội và mưa rào ở TP.HCM

Thời tiết tại Hà Nội và TP.HCM hôm nay có sự khác biệt, với thủ đô nắng nóng và TP.HCM có khả năng xảy ra mưa rào. Người dân cần chủ động ứng phó để đảm bảo sức khỏe.

Cảnh báo thời tiết nóng bức tại Hà Nội và mưa rào ở TP.HCM

- Hà Nội tiếp tục trải qua một ngày nắng nóng với nhiệt độ cao.

- Từ 7 giờ sáng đến 13 giờ trưa, nhiệt độ dao động từ 27-35 độ C.

- Từ 13 giờ đến 16 giờ, thời tiết nắng nóng gay gắt với nhiệt độ lên đến 35-36 độ C.

- Từ 16 giờ đến 19 giờ, nhiệt độ vẫn oi bức, từ 32-35 độ C.

- Sau 19 giờ tối, nhiệt độ giảm nhẹ còn 27-31 độ C.

- Dự kiến không có mưa trong ngày hôm nay.

- Sáng và trưa tại TP.HCM có nắng, nhiệt độ từ 26-31 độ C.

- Từ 13 giờ trưa đến 19 giờ, trời có lúc có mưa rào và dông, nhiệt độ từ 29-30 độ C.

- Sau 19 giờ tối, nhiệt độ giảm còn 25-27 độ C.

- Lượng mưa dự kiến ở TP.HCM không đáng kể.

- Thời tiết nắng nóng có thể gây tình trạng mất nước, kiệt sức hoặc đột quỵ do sốc nhiệt.

- Khi tiếp xúc lâu với nền nhiệt độ cao, cơ thể con người có thể bị mất cân bằng điện giải.

- Người dân cần chú ý không đứng lâu dưới trời nắng, khi đi ra ngoài nên mang theo ô, dù hoặc mũ rộng vành để bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời.

- Uống nhiều nước để bù lại lượng nước mất đi qua đường mồ hôi.

- Tránh các hoạt động thể chất nặng ngoài trời vào khung giờ nắng gắt.

- Nếu có biểu hiện mất nước hoặc kiệt sức, cần tìm nơi thoáng mát để nghỉ ngơi và uống nước điện giải.

- Người có tiền sử bệnh tim mạch, huyết áp hoặc hen suyễn nên đặc biệt cẩn trọng khi tiếp xúc với thời tiết nóng bức.

- Theo dõi chặt chẽ dự báo thời tiết và cập nhật thông tin kịp thời để có kế hoạch ứng phó phù hợp.