Gen Z "Đua nhau" Làm Việc Quá Sức để Kiếm Thu Nhập "Khủng

Khảo sát của Deloitte tiết lộ một thực trạng đáng báo động: Gen Z và Gen Y đang chạy theo vòng xoáy làm việc quá sức để trang trải cuộc sống. Tuy nhiên, điều này cũng kéo theo những hậu quả đáng lo ngại về sức khỏe và tinh thần. Bài viết sẽ khám phá lý do và hệ quả của xu hướng này, đồng thời đưa ra lời khuyên để duy trì sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống.

Gen Z "Đua nhau" Làm Việc Quá Sức để Kiếm Thu Nhập "Khủng

Theo khảo sát của Deloitte, có đến 46% Gen Z và 37% Gen Y đang làm thêm một công việc bán thời gian khác bên cạnh công việc chính. Thậm chí, một số người còn làm song song 2 công việc toàn thời gian. Trung bình, người Việt làm 47-56 tiếng mỗi tuần, tương đương 9-11 tiếng một ngày. Con số này thậm chí có thể lên tới 12 tiếng một ngày đối với Gen Z.

Áp lực công việc, thiếu ngủ, ăn uống thất thường đều là những con đường dẫn đến "nóng trong người", khiến nhu cầu thanh lọc cơ thể để tươi mát mỗi ngày càng tăng cao nơi người trẻ.

Diễm Hân, 28 tuổi, đang làm sáng tạo nội dung toàn thời gian cho một agency đồng thời nhận thêm các dự án bên ngoài. Mỗi ngày, cô làm 12-14 tiếng, khiến bản thân luôn mệt mỏi, thiếu ngủ và nóng trong người. Cô tâm sự: "Mình luôn muốn thử thách và vượt qua các giới hạn, nên luôn cố gắng hoàn thành mọi task dù nhiều hay khó tới mức nào."

Một trường hợp khác, Trường Huy, 29 tuổi, từng làm trưởng phòng Multimedia nhưng vì muốn tăng thu nhập nên nhận thêm nhiều dự án bên ngoài. Tổng thu nhập của anh lên đến 50-60 triệu đồng/tháng. Tuy nhiên, đi kèm với thu nhập cao là áp lực công việc lớn, khiến anh phải cày ngày cày đêm, ăn uống thất thường, thiếu ngủ và dễ cáu gắt vì nóng trong người.

Quỳnh Như, 29 tuổi, là một freelancer trong lĩnh vực quản lý Social media đang "ôm" 3 công việc cùng lúc. Áp lực deadline khiến cô phải cày ngày đêm, mệt mỏi do nóng trong người vì thiếu ngủ và sử dụng thức ăn nhanh cho qua bữa.

Một ngày làm việc của Như từ 7 giờ sáng đến 8 giờ tối, thậm chí có những ngày cô làm gần như không nghỉ để kịp báo cáo cho khách hàng. Cô chia sẻ: "Có những ngày mình nhận ra cả ngày chưa ăn gì ngoài ổ bánh mì từ sáng."

Để đối phó với tình trạng nóng trong người và mệt mỏi, nhiều người trẻ đã tìm đến các biện pháp thanh lọc cơ thể. Diễm Hân chia sẻ: "Trong 1 chuyến thiện nguyện gần đây, mình chợt nhận ra có sức khỏe mới là điều hạnh phúc." Cô sử dụng Trà Dr Thanh để giúp bản thân tươi mát mỗi ngày.

Huy cũng chọn cách uống Trà Dr Thanh để thanh lọc cơ thể và giảm bớt tình trạng nóng trong người. Anh cho biết thêm: "Mình ráng chạy việc đã nhận cho hết năm nay rồi sẽ tính tiếp."

Quỳnh Như cũng thay thế thức ăn nhanh bằng những bữa ăn lành mạnh và sử dụng Trà Dr Thanh để thanh lọc cơ thể. Cô cho biết: "Thức uống này giúp thanh lọc cơ thể nhanh chóng để bản thân tươi mát mỗi ngày khỏi nóng trong người."

Việc duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm ăn uống đầy đủ, nghỉ ngơi hợp lý và tập luyện thể thao hay thanh lọc cơ thể để tươi mát mỗi ngày rất quan trọng với người trẻ. Điều này giúp Gen Z đảm bảo, dù có "ôm" 2-3 công việc một lúc, họ vẫn luôn tự tin, lạc quan và bản thân luôn tươi mát giúp công việc đạt hiệu suất cao nhất mỗi ngày.